萧伯纳在《父母与孩子》里写了这么一句话。童年时代是生命在不断再生过程中的一个阶段，人类就是在这种不断的再生过程中永远生存下去的。在心理学上，有一个概念叫做“强迫性重复”，它指的是一个人会不断的去重复自己童年时期的创伤体验，实际上是源自于潜意识里想要“改写过去”的需求。也就是说，当我们童年的创伤，如果在成年后还未曾获得疗愈，那么，它就很有可能会在我们的生活里不断地重复出现。

  要“改写”童年时期的创伤，需要我们在创伤感受出现时，要保持一定的自我意识，而不是沉溺在这种创伤引发的负面感受之中。如果以下4种迹象常常在你的生活里出现，那么意味着，那些童年时期的创伤，依然还未曾获得疗愈。

  莫名的恐惧

 恐惧，是人类共有的一种情绪。在危险面前，恐惧是我们面对它所产生的一种应激反应，源自于每个人的一种求生本能。可是在你的生活里，是不是常常会有一些时刻，明明什么事情也没有，内心却燃起了一种强烈的恐惧感。这意味着，这种情绪并非来自于外界客观的事实，而是来自于自己内心的“心理事实”，也就是说，来自于潜意识里一种固有的危机意识——由于童年时期缺乏保护，形成了一种内化的恐惧感，从而泛化到生活的各个层面之上。

  害怕失败，是我们很好理解的一种动机；可有的人，还害怕成功，害怕被别人关注，害怕被爱，这实际上是源自于在童年时期缺乏一种安全的生存环境，害怕成为一只被打压的“出头鸟”。 可人要活在这个世界上，存在感是一种必要的元素，同时渴望被爱，也是人一种本能的动机。当这两者的矛盾产生时，一个人内在的纠结便产生了。

  完美主义的思考

  你是否会对自己的未来做很多规划，可是却很少真正地去执行？ 你是否常常在思考别人怎么看待自己，喜怒无常？ 想太多，也有可能是童年时期遗留下来的创伤。这实际上就是一种完美主义的体现。

 害怕犯错，源自于过多的约束与过强的处罚。人都有一种渴望去探索外部世界的动机，因为要丰富自我，需要有更多的经验去内化到自己的心里。而当探索随之而来的是处罚，那么人也就会心生恐惧，更加依赖于用“想法”去探索，而不是实际行动，最后一无所获。

  总是觉得自己很糟糕

  你的身边有没有这样的人？明明很优秀，可是却总是觉得自己很糟糕。 可能你也是这样的人，始终无法正视自己的优点，相反，不断地强调自己的缺点。 这种习惯性的消极信念，往往是由于在成长的过程中，自我价值不断地受到忽视，甚至是打压造成的。在成长的过程中，缺乏受到重视，缺乏关注，因此，也就形成了“我没有价值”的这种信念，一直延续到成年的生活之中。

  容易喜欢上一些糟糕的人

  一个心里有伤的人，往往也会喜欢上一个不善待自己的人。正如前面提到的，我们会主动地去重复童年时期的创伤，而选择一个能够伤害自己的人，就是一种可以实现这个目的的方式。很多人，会陷入到一段糟糕的亲密关系里，甚至明明已经意识到了，却依然不愿意离开。 创伤感受，能够给人一种强烈的存在感。当一个人无法通过正面的方式去寻求关注时，就往往会选择伤害自己的方式来获得这种感觉。很多“渣男体质”、“渣女体质”的人，同时，一些讨好型人格的人，往往也会吸引到一些索取型人格的人，这都是这种现象的体现。

  一个人的童年，会贯穿于一个人的一生之中。有的人说，一个人老了，就好像恢复到了自己童年时期的状态。事实上，不管处在哪一个年龄阶段，每个人内心都一直住着一个“孩子”，只是成年人拥有许多需要去完成的社会任务，才会选择性的去忽略内心的这个声音。要疗愈自己童年时期的创伤，意味着我们要时常关照自己内心的这个孩子，关心照料它，去弥补童年时期缺失的爱。每个人都值得被爱，先从内心培养一种对自己的爱，那么外面的世界，才会给予自己同样的爱。